Train thuis zonder apparatuur

Alle oefeningengidsen door video-animatie 3D (gemakkelijk te begrijpen)

Thuistrainingen Geen enkel apparaat biedt dagelijkse trainingsroutines voor al uw hoofdspiergroepen. Slechts een paar minuten per dag kunt u spieren opbouwen en uw conditie thuis houden zonder naar de sportschool te hoeven gaan. Geen apparatuur of coach nodig, alle oefeningen kunnen worden uitgevoerd met alleen je lichaamsgewicht. Thuistraining geen apparatuur bevat meer dan 100 oefeningen om thuis te trainen

De warming-up- en stretching-routines zijn ontworpen 3D-modellering om ervoor te zorgen dat je op een wetenschappelijke manier traint. Met 3D-videogids voor elke oefening, kunt u ervoor zorgen dat u het juiste formulier gebruikt tijdens elke oefening.

★ Trainingsplan

- Train eenvoudig in een 28-dagen challenge-plan (4-weekse training) voor Abs, Chest en full body

- Dagelijkse training voor Abs, Chest, Leg, full body (van beginner tot gevorderd):

★ Alle oefeningen zijn ontworpen door 3D-modellering.

 Alle trainingen zijn ontworpen door een professionele fitnesscoach. Trainingshandleiding door de oefening, net zoals het hebben van een persoonlijke fitnesscoach op zak! (Omhoog duwen, Crunch, Wall sit, Jumping jack, Squat, Sit ups, Plank)

★ Fat Burning Workouts & HIIT-trainingen

De beste vetverbrandingstrainingen & HIIT-trainingen voor een betere lichaamsvorm. Verbrand calorieën met vetverbrandingstrainingen en combineer met HITT-workouts om de beste resultaten te krijgen.

★ Bodybuilding-app

Ben je op zoek naar een bodybuilding-app? Probeer onze build muscle-app! Deze build-spierapp heeft een effectieve spieropbouwende training en alle spieropbouwende training is ontworpen door een expert en alle oefeningen zijn ontworpen door 3D-modellering

★ Functies

* Opwarm- en stretching-routines

* Registreer de voortgang van de training automatisch

* Het diagram volgt uw gewichtstrends

* Trainingsherinneringen

* Gedetailleerde 3D persoonlijke videogidsen

* Afvallen in 28 dagen met een personal trainer

 Onthouden:

Raadpleeg uw arts om u te laten weten wat de beste manier is om uw lichamelijke conditie aan te pakken.

Krijg gehydrateerd vóór, tijdens en na lichamelijke inspanning.

Verwarm eerst 15 minuten om spierblessures te voorkomen.

Voer 10 minuten uitrekken uit na het beëindigen van uw training.